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海米葱烧菜花的做法

2018-11-02 17:27:34
海米葱烧菜花的做法 营养不良食谱分类健脾开胃食谱分类葱香味 菜品口味葱烧主要工艺 食材明细 菜花250克虾米30克葱白100克火腿5克淀粉(玉米)5克猪油(炼制)100克大蒜(白皮)10克姜汁5克盐5克味精2克 海米葱烧菜花的做法详细步骤1. 菜花洗净掰成小朵,葱白切成长4厘米、宽1.5厘米的段;2. 火腿切成小菱形片;3. 锅内放猪油,加热至五成热;4. 放入菜花、葱段、海米氽炸断生控出油;5. 另起锅放10克猪油,加热放蒜片、鲜汤(125克)、姜汁、精盐、味精、火腿片,汤沸时;6. 用淀粉勾芡,放入菜花、海米、葱段,颠翻挂芡,淋明油出锅装盘。海米葱烧菜花的做法小贴士制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约1000克。食物相克:葱白:服地黄、常山人,忌食葱。海米葱烧菜花的营养分析何田乡田畈村党员带头清理河道
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