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食疗养生指南熬夜后有黑眼圈需要多吃四款食

2018-07-05 15:25:57

导读:随着工作和学习压力的增大,很多人都需要熬夜。熬夜会让很多人产生黑眼圈的困扰,那么你知道黑眼圈怎么去除吗?你知道黑眼圈吃什么好吗?今天推荐给大家4款食谱帮你吃掉“熊猫眼”,赶紧来看看吧。

食疗养生指南:熬夜后有黑眼圈需要多吃四款食谱

枸杞猪肝汤

组成:枸杞子50克韩国小气泡
,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

功效:补虚益精,清热祛风,益血明目耐候板
。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

苹果生鱼汤

组成:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚手游平台
,盐少许。

制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚2019中国美容博览会

然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

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