南开信息港

当前位置:

怎么才能让奶水多起来这样按摩可快速催乳

2019/09/14 来源:南开信息港

导读

好好的就是奶水少是怎么回事?怎么才能让奶水多起来?宝宝6个多月,一直坚持纯母乳,近几天突然觉得奶水变少了,白天还要添2次奶粉才行,但之前一

  好好的就是奶水少是怎么回事?怎么才能让奶水多起来?宝宝6个多月,一直坚持纯母乳,近几天突然觉得奶水变少了,白天还要添2次奶粉才行,但之前一直是够吃的,怎么才能让奶水多起来?

  好好的就是奶水少是怎么回事?怎么才能让奶水多起来?宝宝6个多月,一直坚持纯,近几天突然觉得奶水变少了,白天还要添2次奶粉才行,但之前一直是够吃的,怎么才能让奶水多起来? 这种情况是多方面原因造成的,比如心情、饮食、营养等都有可能影响泌乳。 这位妈妈接着说:过后饮食就比较简单了,还经常外出吃饭,现在修完开始上班,一时还不适应,晚上起夜喂奶,第二天就会感觉身体很累。 状况良好,没有肿块,没有堵奶。 看来主要是因为妈妈状态、饮食不佳,所以一定要放松心情,身心都轻松,并加强饮食,家里人多给支持和鼓励,下面是具体的解决办法—— 一、按摩泌乳手法 1、新妈妈坐位或仰卧,在 上涂上,将双手搓热,指揉膻中1分钟左右。 2、再按摩乳中( 中间部位)、乳根( 根部)、天池( 中间偏外侧)、中脘(肚脐与心口正中间位置)各两分钟左右。 、再用拇指、食指以及中指轻捏 分钟,做宝宝吮吸状。 4、五指包笼 ,从根部朝 方向揉捏。 看情况,每天可以做几次,但除了按摩之外,也绝不能让自己感到心身疲惫。 二、调整饮食、作息 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如豆腐鲫汤、王不留行鸡蛋汤、通草水等,平时要少出去吃,少吃生冷辛辣的食物。 调整夜间喂奶频率,如果一天下来实在很累,喂夜奶时先喂一次奶粉,临睡时再喂母乳,早上上班前喂一次奶;上班时记得排奶,别等涨了再排,2- 小时一次的频率。 如此,一个周左右奶水就会多起来,其他没有上班的少奶妈妈也适用此方法。

长期用鼠标引起鼠标手
那些饮食可预防脑中风
老年人中风预防和护理
高压氧治疗血管性痴呆
标签

友情链接