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美味的蒜蓉西兰花1

2018-10-11 20:58:19

主料

西兰花 :1个 胡萝卜 :1根

辅料糖 :适量 大蒜 :适量盐 :适量油 :适量

具体步骤 第一步1.西兰花一个 第二步2.胡萝卜一根 第三步3.西兰花掰碎,胡萝卜切丝 第四步4.西兰花焯水 第五步5.锅里放油,加入蒜末,炒香 第六步6.加入胡萝卜丝和西兰花丝(是西兰花根部的,我把皮消了。切的丝,不浪费) 第七步7.加入西兰花。翻炒熟。加入适量盐糖,出锅

烹饪技巧无

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