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哺乳妈妈必备产后开奶通奶催奶回奶新攻略

2019/09/14 来源:南开信息港

导读

宝宝从一出生口粮就是母乳,那想让宝宝一出生就有母乳吃,妈妈们就要知道如何开奶、通奶以及催奶的技巧。今天,妈妈们就学习下如何轻松开奶、通奶

  宝宝从一出生口粮就是母乳,那想让宝宝一出生就有母乳吃,妈妈们就要知道如何开奶、通奶以及催奶的技巧。今天,妈妈们就学习下如何轻松开奶、通奶、催奶,做一个“奶牛”。

  宝宝从一出生口粮就是,那想让宝宝一出生就有母乳吃,妈妈们就要知道如何、通奶以及催奶的技巧。今天,妈妈们就学习下如何轻松开奶、通奶、催奶,做一个“奶牛”。 什么是开奶?开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的次喂奶。什么时候开奶?出生后半小时,宝宝就要享受人生的顿美餐了!初,乳汁的量非常少,并且含有轻泻成分,能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便,大约在他出生后1~2天排出,如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊,血液循环受阻,影响宝宝的健康。 开奶的方法 看着那点滴滴答答少得可怜,还不够宝宝漱口的奶水,做妈妈的真是心急哪!怎么才能让奶水多起来?试试我们的开奶方法吧,让新妈妈的奶水如泉涌! 1、注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的“食”效。 2、两边的 都要喂 如果一次只喂一边, 受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的 都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只 的奶就够了,这时不妨先用把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 、多多吮吸 妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。 4、吸空 妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对 的吸吮是母乳分泌的刺激。每次后要让宝宝充分吸空 ,这有利于乳汁的再产生。 5、补充水分 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 开奶的食物 在民间有许多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。的营养是十分重要的,要保证高热量、高食物、足量的、矿物质、纤维素以及水分。 特别需要注意的是,通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚后的几天,由于分娩时的使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议 天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。 通乳亦称通奶,是准妈妈的必修课,通奶(母乳喂养,初三天非常重要。好的开始是成功的一半)有的产妇产后 天双乳胀满,出现硬结、疼痛,甚至延至腋窝部的腺,有奶不出、等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通! 在家防涨乳三阶段 新生妈妈在医院有医生护士照顾,通乳不需担心,可回家后没了专业人员的指导和监督,通乳便成了难题。 阶段一:让宝宝吸吮母乳是的通乳方法。 阶段二: 仍然胀痛,轻的先敷热毛巾,再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。 阶段三:若 摸上去发烫还充血,就要先冷敷,再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。 ●婴儿正确含接,乳汁通得快 1、婴儿嘴张得很大,下唇向外翻,舌成勺状,环绕 ,两颊鼓起成圆形; 2、婴儿正确含接不仅含 ,还要含乳晕,且见上方乳晕比下方多,有慢而深的吸吮,有时会暂停,应看到婴儿有吞咽动作和听到吞咽声。 ●正确的挤奶手法 1、大拇指放在乳晕上方,距 根部2厘米; 2、其余4指放在对侧,向胸壁挤压; 、手指不要在皮肤上滑动,反复挤压、松弛,坚持数分钟,沿 依次挤压所有乳窦。 催奶()就是当母乳达不到小儿需求时,通过专业人士科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。 催奶的时间 奶水分泌不足,是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们的事。于是,有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有的人求助于各种催乳保健品。 产后半小时让宝宝吸吮 不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的 。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进 内腺体分泌乳汁。 产后24小时内、产后三天进行 按摩 在初期几天做 按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后 天各按摩一次效果。按摩前产妇需要热敷一下 ,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。 产后三天再喝催乳汤 过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现。因此一般建议在产后第 天开始给妈妈喝催乳汤。 回奶是指在孩子之后,哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。 回奶的常见方法 1、自然回奶 如果妈妈哺乳时间已经达到10~12个月,就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对 的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。 2、人工回奶 如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。 哪些食物回奶 孕妇如果无法自然回奶,可通过食疗的方式回奶。常见的回奶食物有: 1、炒麦芽 炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。 2、 韭菜属于温热性的食物,具有的功效,通过驱散体内的寒气,帮助回奶。 、 山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。 4、花椒 花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。 5、人参 人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。 6、 螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。 7、芹菜 芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。 除此之外,还有三类食物能够帮助妈妈们回奶: 1、生冷辛辣的食物 自从女性后,就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间,妈妈们不用太忌口,可以食用生冷辛辣的食物,比如:啤酒、茶叶、、辣椒等。这些食物能够消散乳汁,减少乳汁的分泌,帮助妈妈回奶。 2、味酸的蔬菜 常见的味道偏酸的食物有:黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜,通过食用这些蔬菜,也能达到回奶的功效。 、茶类饮品 除了炒麦芽茶,妈妈还可以食用绿茶,帮助回奶。 如果妈妈的乳汁本来就不多的话,千万不要停止哺乳,因为停止哺乳的话,乳汁就会慢慢地减少,甚至会停止奶水的分泌。

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